血糖高的人应该多吃什么 血糖高的人，一定要控制饮食。而采用饮食调理的方法，也能起到一定的降糖作用。
1、血糖高的人平时需要多吃植物油，减少动物油的摄入。平时可以多吃一些坚果类食物，如花生、核桃和芝麻等。
2、血糖高的人需要多吃一些富含维生素以及矿物质的食物，比如白菜、黄瓜、茄子等蔬菜，还可以适当吃一些含糖量较少的水果。
3、体内血糖超标之后，一定要减少细粮的摄入，可以吃一些粗粮，比如高粱、燕麦以及荞麦等，含糖量比较低，非常适合血糖高的人食用。也可以每天喝一些茶，也有助于糖分的分解。
4、高血糖非常适合吃含钙量高的食物，如奶制品、豆制品和虾等。
得了高血糖后，可以调整饮食。尽量减少糖分的摄入，对控制血糖很有帮助。