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[阳江试管婴儿]试管婴儿期间推荐哪些食谱?阳江试管婴儿
原标题:试管婴儿期间推荐哪些食谱
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试管选择婴儿辅助后,它将进入治疗阶段,多个过程大约2-3个月。在此之后,一些试管母亲想要了解饮食,其中一些可以酌情使用。
1.红糖姜茶
这种饮料不适合月经量多的女性朋友。你可以在前三天吃,最好与生姜一起吃。
做法:将6片生姜切成丝状,放入500毫升水,用大火煮沸,继续煮2分钟,然后倒入准备好的红糖。
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2.番茄蔬菜粥
这种粥适合移植后的试管母亲。这是因为粥可以开胃,这可以缓解食欲不振的问题。
做法:将西红柿,洋葱和卷心菜洗净,切成小块,然后将蔬菜和白米饭一起煮,煮成蔬菜粥。
3.鲫鱼豆腐汤
这是一种非常富含蛋白质的食物,可以在移植前后食用。
三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现,不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素,改善子宫环境,促进排卵,进而提高怀孕几率。
维生素D类食物 上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素D。维生素D是脂溶性的,有助于维持雌激素正常分泌,调节细胞生长,具有助孕功效。
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维生素A类食物
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维生素E类食物
黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收,可使激素分泌正常化,进而提高怀孕几率。
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富碘类食物
练习:清洁鱿鱼,倒入少许料酒,然后用手擦拭。把豆腐切成小块,切洋葱,切生姜。加热锅中的油,让鱿鱼慢慢炖。两边煎至金黄色,倒入适量水,加入酒,洋葱和生姜,加热煮沸,加入汤中,加入白豆加豆腐。炖少许,直到汤浓稠和调味。
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