随着怀孕体内激素的各种变化，汗腺也更“发达”，准妈妈似乎比以前更容易“脏兮兮”，所以准妈妈在孕期要更注重清洁工作。但是有的准妈妈可能会将清洁重心放在每日的洗澡，却忘了脚部也需要清洁。孕期由于脚部会浮肿，在挑选鞋子比以往更精细，但有的准妈妈还是会出现脚气。尽管脚气对准妈妈的健康美多大影响，但是有脚气还是会让准妈妈在生活中有诸多不便。那么孕妇出现脚气可以怎么做呢？
孕妇长脚气（图）
1、糜烂型脚气
症状：常发作于第三与第四，第四与第五趾间。表现为局部表皮角质层浸软发白。表皮脱落会露出鲜红色烂面；严重者趾缝间，会有痒痒的感觉。
治疗方法：可以在水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，还可以增加循环，起到放松的效果。
2、脚汗脚臭型脚气
症状：是由足底汗腺分泌旺盛引起。脚汗型脚气与遗传、内分泌失调、精神紧张、情绪等都有关系。
治疗方法：白矾研成细末，擦脚掌心十分钟三四次，脚以后会不再大量出汗，可有效缓解汗臭。
3、水疱型脚气
症状：这种脚气趾间、足缘、足底出现米粒大小，疏散或成群分布，疱壁较厚，不易好，反复发作。
治疗方法：米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，简单有效。
4、角化型脚气
症状：表现足底、足缘、足跟部皮肤角质增厚、粗糙、脱屑，鳞屑成片状或小点状，反复脱落。
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治疗方法：用黄豆一百五十克，水约一公斤,用小火约煮二十分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连续洗个几天就会有效果。
脚气尽管对准妈妈的身体没有多大的威胁，但是脚气也是一种传染性疾病，为了避免传染给家人，准妈妈应该尽快处理脚气。除了要挑选合适的鞋子之外，对于袜子的挑选也是不可以马虎。同时在清洗袜子的时候最好洗完后再进行消毒处理，例如阳光暴晒或者用热水都是很好消毒方法。另外如果脚气比较严重的准妈妈，最好是购买一些外用药，以便更好处理。但是要记得最好是在医生的指导下用药，因为外用药也可能对准妈妈和胎儿的健康造成影响。
看看自己的手指甲，有没有发现指甲下方出现的小月牙呢？这种“白色半月”叫半月痕，也有些人称之为小太阳、小月牙儿。那么半月痕是什么呢？它为什么会长出来？是干什么的？事实上，半月痕是人体健康状况“晴雨表”，它的发育深受营养、身体素质及环境的影响。一般来说，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会减少，或变得模糊，甚至消失。所以，观察半月痕的细微变化，可以从中了解人体健康状况的变化。
手指甲上的月牙（图）
一、正常半月痕
1、数量：双手8～10个手指要有半月痕。
2、形态：半月痕面积占指甲的五分之一。
3、颜色：奶白色，越白越好，表示精力越壮。
二、异常半月痕
1、寒底型
无半月痕者为寒底型。寒底型提示体内阳气虚弱而阴寒较盛。这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞，气滞血瘀，痰湿结节，肿瘤。
2、热底型
连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。
热底型提示人体内阳气盛，脏俯功能强壮，身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高，血糖高，中风。
3、寒热交错型
半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。
寒热交错型提示人体内有阴阳偏盛偏衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。例如，热型者喜欢清热而过度用寒凉物质，寒型者则喜欢去寒而过度服用温热物质。用药失调，劳损过度也可导致寒热平衡发生变化。
初期，半月痕边缘开始不清。中期，半月痕开始缩小。后期;半月痕逐渐减少并消失。身体素质则由热变寒，精力衰退逐渐走向衰老，体弱，多病。许多医生由于注重局部清热，消炎，而没有注意到半月痕这个身体素质的重要信号，伤害太过或长期食药，所谓食药食药越吃越弱的道理就是忽略了半月痕的变化。
半月痕的面积大小也反映了健康问题，当半月痕面积小于指甲1/5，表示精力不足，胃肠吸收能力较差，大于1/5，跟心肌有很大的关系，很可能患有心肌肥大或者心脑血管疾病等等。另外，半月痕颜色也能发射一些健康信号，正常的半月痕颜色应该为奶白色，而指甲呈现粉色、紫色、灰白甚至黑色，都表明了身体有异样，此时大家就应该要多多注意了。
我们手指甲下方五分之一处出现的白色月牙状的物质就叫半月痕，这些“小可爱”可是我们身体健康状况的“晴雨表”。为什么这么说呢？因为半月痕的发育深受人体营养、身体素质以及人体感受到的外界环境的影响，一旦身体某方面出现异常，或者周围环境改变导致人体不适应就会在指甲上显现。有些时候，身体异常变化是细微、无法察觉的，从表面上我们无法判断，而通过半月痕，就能判断这些被隐藏起来的问题。
指甲半月痕与五指的关系（图）
半月痕的面积和颜色初判
（一）面积：
1、半月痕面积小于指甲1/5，则表示精力不足，胃肠吸收能力较差。半月痕突然晦暗，缩细，消失，往往会患有消耗性的疾病，肿瘤，出血等。
2、半月痕面积大于1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管，高血压，中风等疾病。
（二）颜色：
1、奶白：正常表示精足强壮，体质好，身心健康。
2、灰白(浊白)：精弱则影响脾胃消化吸收功能的运化，容易引起贫血，疲倦乏力，体质下降。
3、粉红(与甲色分界不清):脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病。
4、紫色：气血淤滞，血粘稠高，容易引起心脑血管，血液循环不良，供血供氧不足，动脉硬化症。
5、黑色：常见于大病将至患者，多见于严重心脏疾病，肿瘤或长期服药，药物和重金属中毒。
半月痕与五指的关系
1、拇指半月痕——关联肺脾
拇指半月痕呈粉红色，表示胰脏功能不良，胰脏功能减退，身体容易疲倦，容易感冒，严重会引起糖尿病。半月痕呈粉红色是在本身还没有感觉到任何异常前的警告。
2、食指半月痕——关联胃肠
食指与肠胃关系密切，当食指的半月痕呈粉红色时，表示胃，小肠的消化吸收不良，食欲自然减退。
3、中指半月痕——关联精神
中指与心包经关联，当一个人精神状况不稳定，或过于紧张劳累时，一定会感到头昏，思路不清楚，失眠多梦。此时中指半月痕会呈粉红色。
4、无名指半月痕——关联内分泌
明指半月痕呈粉红色，表示运行于明指的三焦经发生异常。
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三焦经异常，表示阴阳失调，会因寒或热而引起血液循环不良，体质下降造成阴阳失调，月经不调。
5、小指半月痕——关联心肾
小指的半月痕显得特别粉红。通常，当心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状。但是，心脏方面的疾病却没有任何症状。因此，大部分的心脏病患者早期都不能自知，直到病情恶化时，才猛然发现，因此常有人暴亡。所以观察心脏活动是一项很重要的事，而最好的检查就是观察小指和中指半月痕。
健康人的半月痕应该有七八个乃至以上，拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，如果自己不符合这种情况，那就要检查一下自己在生活各方面是否出现问题。
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对于小孩子而言，没有发育之前是没有月牙的，等他们健康发育之后自然会长出，家长不必担心。而对于大人而言，半月痕的变化必须重视，守住半月痕就是守住健康，小编建议不要长期熬夜和纵欲。
