研究人员发现，怀孕期间服用铁可以显著增加新生儿的体重，降低出生体重过低的风险。
最常见的原因是怀孕期间贫血，特别是在低收入和中等收入国家，估计全世界有3200万孕妇患有这种疾病。
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研究表明，产前贫血与早产之间存在风险关系，为什么有囊肿时不能捐献卵子，但与其他分娩的结果不一致。有囊肿为什么不能捐卵？
英美研究人员分析了近200万名女性产前补铁和贫血的90多项研究结果。
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有囊肿为什么不能捐卵
但进一步分析表明，第一次或第二次妊娠早产和贫血的风险明显较高。
进一步分析表明，母体铁剂量每天增加10 mg，贫血风险降低12%，出生体重增加15 g，低出生体重风险降低3%。
研究人员发现，怀孕期间服用铁会显著增加婴儿的出生体重，并降低出生体重过低的风险
研究人员说：“我们的结果表明，怀孕期间服用铁补充剂可以作为一种预防策略，以改善产妇的血液状况和出生体重。”
他们呼吁对这些产前保健项目的有效性进行严格评估，并在这些保健项目成本较高的国家，确定评估政策和项目规划实施之间的差距。有囊肿为什么不能捐卵？
此外，他们表示，未来的研究应探索“可行的补铁策略”，并“评估其他策略的有效性，以及为什么如果有囊肿就不能捐赠鸡蛋，如加强营养和多样化的饮食习惯”。
太瘦了很难备孕成功？医生：先调养好身体
女生身材纤瘦穿衣服确实好看，但只有“瘦健康”才是最重要的，一个好的身体永远都是基础。瘦身并不是生活中的主旋律，特别是对于那些过于纤瘦的女性来说，如果近期有生育的可能，那最好还是合理增加体重。
因为骨感美女很难怀孕不说，即使怀上了，后期也很容易发生意外流产。看到这里，可能很多人不理解，为什么身材纤瘦的女性不容易怀孕呢?要知道，人体的脂肪有着保暖和保护器官的作用，特别是腹部脂肪更是子宫的第一道保护，但女性每次来月经都会消耗一部分脂肪。
而只有女性月经周期规律才会具备生育能力，如果女性皮下脂肪太瘦，多少会引起宫寒，引起闭经或者是月经不调，这样受孕就更加困难了。
除此之外，一些营养不良的女性也很容易发生内分泌失调，但如果女性没有维持正常的新陈代谢，那受孕率也会大幅度降低。当然，每位女性怀孕都不容易，需要体内激素水平趋于正常，如果太瘦，内分泌很容易就失调。
太瘦的女性怀孕后，孕期生活也会比较艰辛，因为其身体没有足够的营养，胎儿根本无法得到足够的营养。而孕妇本身在孕期也会有贫血、缺钙等营养不良的问题。
除此之外，过于纤瘦的女性在孕期生活也会更加疲累，分娩时也会延长产程。因为她们的力量远远不够，而自然分娩需要足够力量才能顺利生下宝宝，如果缺乏营养，阵痛的过程也会被延长。
所以，据专家建议，如果女性的体重不达标，但又想要生宝宝，那备孕期间最好是科学调理身体，加强营养，坚持每天锻炼。这个时候尽量将自己的身体状态调养好，保持营养均衡，不要过度节食，更不要有挑食的坏习惯，如果有，应该尽快调整过来。
怀孕后也可以参考其他健康食物，保证自己可以摄入充足的营养，提高饮食质量。特别是要多吃一些高蛋白的食物，同时也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些都很有利胎儿健康发育。
当然了，前面所说的补充营养，并不是让女性服用那些营养药，毕竟是药三分毒，调理身体并不一定要依靠营养品。孕前要想调理好身体，其实通过科学锻炼和合理的膳食搭配就可以，这样效果会更好。
锻炼需要长期坚持，这样才可以看到效果。除此之外，身材过于纤瘦的女性也要记得定期做好产前检查，如果发现有什么异常，则要第一时间到医院进行处理，以免引发更严重的后果。
怀孕本就是一件不容易的事，而过于纤瘦的女性更不容易。所以，大家在这之前要记得调理好身体，只有保证身体在最佳状态下，才会迎来好孕。
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孕吐挑人挑的是什么？三大标准，完美错过
“文/糯豆包妈妈，欢迎个人转载、分享”
怀孕是女人一生最幸福的时光，肚子里突然有了一个值得自己牵挂一生的人，那种激动的心情真的无法用言语来形容。可孕妈往往是还没高兴几天，孕吐就犹如黄河泛滥一发不可收拾，这种感觉到底有多难受，也只有经历过的宝妈才最有发言权。
前段时间，好朋友小琴怀孕了，大家为了庆祝她升级准妈妈就约了一个饭局，可是主角却没能来参加活动，原因是：吐得站都站不起来，别说吃饭，现在就连说话都困难，所以无法前来赴约。
饭局中一位朋友说：“孕吐有这么严重吗？我姐怀孕的时候啥事也没有，该吃吃该喝喝，一个孕期胖了40斤，如果不是渐渐大起的肚子，我都怀疑她是不是假怀孕。”
另一位朋友对此也是颇有感触：“小琴我可是见了，那吐的是昏天黑地、目光呆滞，毫不夸张地说我进门半个小时，她就一直抱着垃圾桶在那吐，这才刚刚怀孕，肚子里的宝宝就给她立了个下马威，我以后可得斟酌斟酌该不该生娃。”
如果不是大家亲眼所言，谁都不会相信孕吐会把一个女人搞成这个样子，连最基本的个人形象都不管不顾，这得有多难受。可是，为啥有的人就不吐，难道孕吐还挑人？这未免有些不公平，都是女人为啥区别这么大？
“孕吐挑人”挑的是什么？三大标准，完美错过的孕妈惹人羡慕
别说，这孕吐还真是“挑人”，有的人从怀孕一直吐到生，可有的人偏偏就像个没事人一样，压根就不知道孕吐是什么感受，只能说有人蒙住了恶魔的眼睛，让这几类孕妈完美地逃过了孕吐折磨。
一、挑体质弱的孕妈
有些孕妈怀孕前体内湿气重，或者存在脾胃虚弱的情况，那么孕前也常会有恶心、呕吐的现象，那么怀孕后孕吐反应也会更为严重。相反，如果孕妈的体质不错，孕早期的反应耐受力就会相对强一些，孕吐自然也就不会太厉害，甚至完全没有孕吐反应。
二、挑孕激素分泌多的孕妈
怀孕后，孕妈身体内的孕激素分泌水平略有差异，孕激素分泌越多就越会抑制胃酸的分泌，这时就会产生严重的孕吐反应；而孕激素分泌得少，不会对胃肠道造成较大的刺激，孕吐反应就不会那么强烈。
三、挑鼻子较为敏感的孕妈
有些人天生鼻子就很灵，稍微有一点点的异味都能闻出来，这对于孕妇来说并不是一件好事，油烟味、汽车尾气、刺激性气味等等，都会引发孕妇发生严重的孕吐反应。可是那些鼻子不灵光的孕妈，对气味的敏感度较低，就完美避开孕吐带来的强大刺激。
缓解孕吐的实用操作，建议准妈妈收藏留存
据相关数据显示：4个准妈妈中有3个在怀孕期间都有孕吐反应，这也就证明绝大多数孕妈都逃不过孕吐的袭击。
如果成为不了可以逃脱孕吐的那一个，那么掌握些缓解孕吐技巧还是有必要的，毕竟是个女人都要经历这一场磨难，还是提前做好准备，以便度过这场劫难。
①放松自己的心情，别紧张
每个人情绪控制力是不一样的，孕期情绪低落的人更容易引发恶心、呕吐的早孕反应，有些孕妈是因为过于紧张，再或者没有做好为人母亲的心理准备，压力多少会大一些，这时先放松自己的心情，积极乐观向上的情绪，有助于改善孕吐反应。
②少食多餐，选自己喜欢吃的东西
严重的孕吐会让孕妈一口饭都吃不下去，肚子里饿得咕咕叫可不行，这时我们应该改变以往一日三餐的饮食习惯，什么时候饿了就什么时候吃，随手放一些水果、小点心，或者一些较为开胃的食品以备不时之需，饿了拿起来就吃。
③不能光坐着不动，进行适当的运动
在我们看来，孕妇就应该多休息，事实上孕妇一直坐着不动，周边的环境也不利于宝宝的健康成长。所以，孕妈适当地到户外散散步、走一走，呼吸呼吸室外的新鲜空气，转移一下注意力，这些都有助于缓解孕吐反应。
④可以喝一些止酸茶饮，多吃一些苹果
止酸茶的原料包括苏梗、黄芪，这两样东西配比加入沸水中冲泡3小时，温热时服用可以起到理气安胎、和胃止呕的作用。
其次，可以多吃一些苹果，一来可以及时地帮助孕妈补充水分，二来苹果中的维生素和矿物质，可以调节人体的水电质平衡，有效降低孕吐反应。
其实，孕吐也是对胎儿的一种自我保护，孕前期胎儿所需的营养有限，孕吐可以有效避免妈妈过多地摄入一些食物，从而减少了有害物质对宝宝的伤害，这何尝不是对宝宝爱的体现呢？
留言板话题：宝妈们，快来分享你的孕吐经历吧！
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