备孕是孕育宝宝的重要阶段，夫妻双方都有必要做好充分的准备。备孕不是一件简单的事情，需要注意很多细节。只有做好备孕工作，才能提高怀孕的成功率。如何备孕成功率高？备孕时需要避免哪些事项？备孕期间需要注意以下事项，多注意这些方面，就能提高备孕成功率。
备孕期间，女性需要补充营养，提高受孕概率。此外，男性也需要通过良好的饮食习惯来提高精子的质和量。建议夫妻双方每天保证摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素，如鱼、蛋、奶、瘦肉、水果、蔬菜等。
经常运动可以增强体质，提高免疫力，有助于提高怀孕成功率。建议备孕期夫妻选择适合自己的运动方式，包括散步、慢跑、游泳、瑜伽等。
规律的作息有助于实现身心平衡，增强体质，减轻身体负担，从而有助于成功怀孕。建议夫妇每天保证充足的睡眠，尽量避免熬夜等不良习惯。
心理调节对备孕成功与否也非常重要。因为心理压力过大会对生殖健康产生不利影响，而身心放松则可以提高怀孕成功率。建议夫妻双方在备孕期间多参加一些课程或活动，如瑜伽、冥想、阅读等，有助于放松身心。
避免污染环境，可以减少对身体的伤害，提高怀孕成功率。保持居室通风，避免使用除甲醛等环境污染物。此外，还要注意用药安全，尽量避免使用有害物质过多的药物。
吸烟和饮酒会影响生育能力，对夫妻双方都不利。这是因为香烟中含有尼古丁和二氧化碳等有害物质，会损害女性卵子和男性精子，从而影响受孕。同样，大量饮酒也会对男女双方的生殖健康造成危害。
总之，备孕期间要注意饮食、生活习惯、运动习惯和心理调节等多方面，不断提高身体素质和免疫力，这样才能提高怀孕的成功率。在备孕期间，夫妻双方需要共同努力，走近孕育宝宝这个充满希望的工程。